En un mundo que gira y gira tan deprisa, se podría decir que vivimos más conectados que nunca, nuestra realidad se basa en las redes sociales, mensajes directos o videollamadas. Pero a pesar de este avance en tecnología la mayoría de la gente se siente sola.
Existe una gran diferencia entre estar solo y sentirse solo, podríamos estar rodeados de gente pero sentirnos solos o en cambio estar solo en nuestra casa y no necesitar de compañía para estar realizado. Cuando la soledad es elegida es más fácil que sea sana, mientras que si es impuesta puede derivar en una experiencia tóxicas y mala para nuestra salud mental.
En estas situación las redes sociales pueden ayudar a conectar personas de manera significativa o derivar en un mero escaparate, frío y sin sustancia.
En la cultura del “like” es muy común que nos estemos comparando continuamente, que nuestras vidas se sientan vacías porque no llevamos la vida idílica de nuestros influencers de moda, olvidando que todos tenemos problemas y que lo único que vemos es una felicidad en gran medida artificial.
Los factores actuales que más influyen en tener una vida solitaria son el ritmo acelerado y estresante de la vida, el teletrabajo y un marcado sentido de la vida donde se premia el individualismo dejando de lado nuestras antiguas maneras de relacionarnos con la gente y de crear nuevas y duraderas amistades.
Bajo este panorama es muy común que se tenga un impacto negativo en la salud mental, fomentando estados ansiosos, influyendo en una autoestima mucho más baja y teniendo una sensación de desconexión interior.
Ante este panorama no debemos desmoralizarnos y es importantísimo que recuperemos amistades reales con conversaciones reales, poner límites al uso del móvil, fomentar espacios de encuentro y aprender a estar bien con uno mismo.
Es irónico que en un mundo interconectado hasta la estenuación debamos parar un rato y dejar el ruido de lado para empezar una conexión urgente, una conexión cariñosa y verdadera con nosotros mismos.
Un abrazo.
Jotawi:
[predicadordecolores]
Buena reflexión
ResponderEliminarMuchas gracias por comentar 😊
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